هشت ماده غذایی موثر بر کاهش وزن

این روزها جلوگیری از افزایش وزن و مبارزه با مسئله چاقی دغدغه بسیاری از افرادی شده است که از وضعیتهای یاد شده رنج میبرند. یافته های چند بررسی، دراین نوشتار خلاصه شده است. با آگاهی از نقش موثر این هشت ماده مغذی و گنجانیدن آنها در برنامه غذایی می­توان شاهد دستاوردهای چشم گیری درزمینه کاهش وزن بود. اسیدهای چرب تک اشباع با جایگزین کردن اسیدهای چرب تک اشباع به جای کربوهیدراتها در رژیم غذایی میتوان فرایند کاهش وزن را تسریع کرد. مواد غذایی حاوی این اسیدهای چرب از قبیل روغن زیتون و آووکادو، اغلب برخوردار از برخی مواد مغذی مناسب و مفیدمانند فیبرها، ویتامینهای گروه ب و آنتی اکسیدانها هستندکه نقش کمک کنندگی بیشتری در کاهش وزن دارند.

ارایه درگاه پرداخت ePayBank.ir برای کارشناسان و متخصصان تغذیه و پزشکان

در صورتیکه محصول کشاورزی تولید کرده اید میتوانید با تبلیغات در MyCityAd.ir نسبت به درج آگهی برای افزایش فروش و عرضه مستقیم کالا به فروشنده اقدام فرمایید.
ادامه‌ی خواندن ←