بایگانی برچسب: سبوس گندم

کم خوابی

کم خوابی بهاری با پرخوابی جبران نمی شود

روز به نیمه نرسیده چشم ها خواب آلود می شود و تمرکز مغز کم، این ویژگی بهار است. این فصل برخلاف اینکه فصل شروع مجدد، شادابی و نشاط است، اما بسیاری از افراد از احساس خواب آلودگی شدید در فصل بهار رنج می برند و تصور می کنند که با خوابیدن بسیار از این رنج خلاصی خواهند یافت. این ویژگی ها را به حساب بیماری نگذارید چرا که احساس سستی و خواب آلودگی به علت تغییر آب و هوا، رویش گل و گیاهان و گرده افشانی در فصل بهار است. کم کم بدن به تغییرات فصلی عادت می کند و خواب آلودگی از تن به در می رود. ادامه‌ی خواندن